Boosta morgonen med en granola utan socker

En bra frukost är väldigt viktig att äta varje morgon om man vill säkerställa en god start på dagen. Frukosten är det som ger bra energi hela vägen fram till lunch, eller fram till förmiddagsfikat om man har en arbetsdag som tillåter det. Vad som definierar en bra frukost kan variera från person till person, ofta känner man själv vad som passar bäst och gör en mättast.

En näringsrik frukost lägger ribban för dagen 

Det viktiga är att man äter något på morgonen, därför kan det vara avgörande att man har något som man faktiskt tycker om så att man blir sugen på att äta. Annars är risken stor att man bara tar en kopp kaffe och hoppar över frukosten, något som kan straffa sig några timmar längre fram på dagen. Det är dock alltid bra att se till att frukosten är näringsrik och innehåller fibrer. Det kan därför vara klokt att undvika att bara äta ett wienerbröd eftersom det inte direkt innehåller någon näring.

Hitta det som passar i smak och behov 

Gröt är ett exempel på något som många äter till frukost som är fiberrikt, men det är inte alla som tycker att det är gott. Då kan en god granola vara ett bättre alternativ. Som till exempel EASIS Simply Granola med hallon och bovete. Den kan ätas som den är med mjölk, yoghurt eller filmjölk. Vill man lyxa till det och göra frukosten ännu mer fiberrik så kan man strö över lite goda frön och färsk frukt som exempelvis banan eller blåbär. 

EASIS Simply Granola med hallon, solrosfrön och puffat bovete är rostad och krispigt spröd. Det är en granola utan socker som är glutenfri och utan sötningsmedel samt innehåller massor av fullkorn och har ett högt fiberinnehåll. Den kan helt enkelt vara en god och bra start på dagen.